忙しい毎日で気づかぬうちに心が疲れてしまう・・・ こんなこと、ありませんか？ ストレスを抱え込まず、短時間でできるリフレッシュ方法を取り入れてみましょう。 簡単にできるおすすめのストレス解消法は・・・・ 深呼吸を意識する 深くゆっくりとした...